1.使用电动牙刷

      要想牙齿变回白皙健康的状态，那么在平时的口腔护理中就一定要认真了。相信有很多小可爱还在用传统的牙刷刷牙，不过这类牙刷不能全面清洁牙齿，假如刷牙的方式不正确会造成食物残留，控制不好力度还容易伤害牙龈，于是泡面酱更推荐使用电动牙刷。

      电动牙刷一般通过超声波的震动来清洁牙齿的污垢，清洁力更强，而且不会用力过猛造成牙龈出血。而有些电动牙刷还会有专门的美白模式，能够帮助清除牙表的色素沉着，长期使用牙齿美白效果看得见呢～

      2.美白型牙膏

      想要美白牙齿，除了牙刷，小可爱们在牙膏的选择上也不能忽视喔。市面上的美白牙膏主要有两种，一种是添加了很细微的磨砂粒子，在使用的时候能够加大牙刷和牙齿之间的摩擦，进而达到清洁牙表污垢的目的，污垢没有了牙齿自然变白了。

      而另一种美白牙膏则蕴含低浓度的过氧化物，通过直接分解牙表色素沉积让牙齿变得更白皙。不过这种牙膏一般带有一定的刺激性，于是牙齿敏感的小可爱要慎用喔～

      3.饮用咖啡茶后及时漱口

      原来牙齿变黄的一个重要原因是平时饮用大量的咖啡&茶，这类饮料中蕴含比较强的色素，假如不及时清洁的话这些色素会跟牙菌斑产生的黏膜混合，然后就会附着在牙表上，长期堆积牙齿就会变得黄黄的不好看。

      于是想要美白牙齿，平常就要尽量少喝咖啡和茶，在喝完之后也要及时用漱口水漱口，这样才能有效避免色素沉积喔。

      4.使用美白牙贴

      上面将的几个办法都需要长期坚持才能产生效果，那么有没有什么方法能够让牙齿快速变白呢？原来美白牙贴是一个很好的选择喔。

      美白牙贴里面蕴含浓度较高的过氧化物，在使用的时候能够有效分解附着在牙齿表面的色素沉积，而且效果很快速，只要要几次就可以达到明显的美白效果。但要注意的是美白牙贴带有一定的刺激性，而且使用的频率不可以过多。

      5.家用冷光美白仪

      除了美白牙贴，另一个让牙齿快速变白的方法就是使用家用的冷光美白仪了～跟美白牙贴的美白原理一样，不过美白仪的效果更明显也更持久。每天只要要几十分钟，坚持一个周期牙齿就会变得很白皙，而且牙齿的损伤比较低。

      不过泡面酱要提醒各位小可爱的就是涂抹美白药剂的时候要小心，不要涂到牙齿之外的地方去了，假如怕自己操作不好的话还是去专门正规的牙科做冷光美白的项目吧～

      看完这篇文章，相信各位小可爱对牙齿美白都有一个大致的了解，平时的牙齿清洁一定要到位，必要时可以使用快速美白的方式，这样牙齿才能变得白皙又健康喔！