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做为一个爱美如命的小仙女,如何保养才能拥有好气质呢
摘要 | 作为一个爱美如命的小仙女,如何保养才能拥有好气质呢?1 每天坚持运动,就算忙,也可以见缝插针动一下;2 千万不要熬夜!每天坚持十一点之前睡觉;3 好好修眉型,选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的,这个很重要啊!

      1 每天坚持锻炼,就算忙,也可以见缝插针动一下;

      2 千万不要熬夜!每天坚持十一点之前睡觉;

      3 好好修眉型,选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的,这个很重要啊;

      4 改善不良体态!站有站相,做有做相。不含胸驼背,不翘二郎腿;

      5 养成每天泡脚的习惯,既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病,改善下半身循环,也可以瘦腿;

      6 多喝温水,虽然是老生常谈,但确实是证明对身体有好处的;

      7 选择适合自己脸型的发型,流行的未必适合你。洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发;

      8 睡前抹护唇膏,第二天起来嘴巴会水嫩嫩的;

      9 注意防晒,涂防晒霜,出门打遮阳伞,一白遮百丑不是说说而已的;

      11 牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿,有一口整齐的牙齿让人赏心悦目;

      12 洗完脸用化妆棉擦干,或者用手轻轻的拍打脸部拍干,不要用毛巾和纸擦干;

      13 用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸;

      14 少喝冰水以及有色素的饮料;

      15 多做拉伸锻炼,增多柔韧度,美化线条;

      16 每天坚持洗澡后涂身体乳,长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽;

      17 饭后半小时不要立即坐下来,最好散散步;

      18 坚持抹护手霜做手膜,手是仙女的第二张脸;

      19 每天化点淡妆,没有丑女人只有懒女人;

      20 常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息;

      21 不要为了减肥不吃肉,要荤素搭配;

      22 每晚护肤是给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20——30下,直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下,而要用打圈的方法;

      23 常常性收腹可以减小腹;

      24 小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉按摩小腿瘦腿部肌肉;

      25 每次洗完脸用冷水洗洗脸,能紧致皮肤;

      26 多吃碱性食物让你变成易瘦体质(蔬菜,水果,豆制品,奶制品);

      27 用粗粮代替主食,瘦的快不反弹;

      28 瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟;

      29 假如不是脸骨就很大,只是脸上肉多,每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的,搓50下再睡,可以瘦脸;

      30 任何保养品都从下往上涂抹,脸会收紧一点往上推,感觉没那么肉了;

      31 用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉,面霜从下往上抹,脖子也不要忘,涂好了,用手背作向上提的动作;

      32 淘米第二次的水存瓶子里,早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲,洗完皮肤很滑;

      33 电脑旁放绿色植物,仙人掌方可,减小辐射。脸上贴土豆,对皮肤很好。土豆一定要新鲜的,切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的,贴10分钟左右换一次,持续半小时,皮肤不会泛油光;

      34 用面霜擦脸时先把面霜挤在指腹上,轻轻搓一下,然后在脸上点点点,或把面霜挤在手掌靠下的位置,搓几下,然后捂脸;

      35 银耳加水煮至粘稠状,每天喝一碗,绝对补充胶原蛋白,不比猪蹄差;

      36 近视眼为了使眼神看起来不呆滞,没事的时候就转动眼珠;

      37 每天洗澡时用蓬蓬头自下而上的冲洗乳房,能让胸部更坚挺不容易下垂;

      38 每天拍两腮三百下,就是咬肌那块合着化妆水乳液拍,坚持下去脸会小点;

      39 多看时尚杂志,培养时尚触觉,注意自己的穿搭;

      40 不要打着减肥的口号不吃早餐,不吃早餐不仅气色不好还会发胖;

      41 早上起来空腹喝一杯白开水;

      42 心理暗示很重要,要常常暗示自己,我很漂亮,我很美,自信的女孩最美;

      43 腹有诗书气自华,多读书,能由内而外的提升气质。


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