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眼袋让你老十岁,多喝白扁豆山药粥,赶跑眼袋、黑眼圈
摘要 | 现在年轻人,工作压力大,熬夜加班是避免不了的,一熬夜就会有黑眼圈,不怕,我们要在做好工作的同时,也爱护好美丽的眼睛,试试这款粥,可以消除黑眼圏.....

      现在年轻人,工作压力大,

      熬夜加班是避免不了的,

      一熬夜就会有黑眼圈,

      不怕,大家要在做好工作的同时,

      也爱护好美丽的眼睛,

      试试这款粥,

      可以消除黑眼圏.....

      白 扁 豆 山 茶 药

      扁豆和山药补脾益气,同时蕴含大量的植物蛋白质,能有效补充肌肉营养,让眼睑紧绷有弹性,不易下垂。

      食 材:

      白扁豆20克、山药20克;

      步骤一:白扁豆炒至黄色,捣碎备用;

      步骤二:山药切片,与捣碎的白扁豆一同煮水;

      步骤三:熬煮后去渣取水,加入适量白糖方可食用。

      山 药 薏 米 粥

      功 效:

      常吃山药薏米粥能健脾益胃,助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力,水分不会在眼睑堆积,不易产生眼袋。

      食 材:

      红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞;

      步骤一:山药、红枣洗净切块备用;

      步骤二:把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时;

      步骤三:将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中,加适量的水煮1小时方可食用;


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