想要了解身体是否健康，可以通过身体的表现或者特征来得知，一般有注意身体健康保养的人，在身体调节合理的情况下器官功能维持良好，免疫功能也逐渐增强，这样的人会更加健康和长寿。因此，平常可以通过身体的一些变化或者特征来了解是否健康，假如存在不健康的表现，需要及时调养身体。那么，身体有什么特征的人一般会比其他人更加健康呢？ 1、手脚温暖 假如手脚总是处于温暖的状态，这种人一般会比其他人更加健康。因为手脚温暖是阳气充足的一种表现，很多人在年龄增长的过程中容易出现阳气不足的表现，阳气缺乏时手脚就容易冰冷明显。因此，平常可以通过手脚是否温暖来判断身体的健康情况，一般手脚常年温暖的人身体调养得当，气血运行顺畅，这样的人也会比较健康。 2、食欲较强 [align=start] 身体比较健康的人其胃口都是比较良好的，平常食欲较强，常常可以摄入各种各样的营养物质来满足身体的需求，身体有足够的营养物质补充才会维持健康状态。很多人出现健康问题后，也许会有食欲不振、胃口下降的表现。因此，可以通过自己胃口是否良好这种特征，来判断身体是否健康。假如可以维持较好的胃口，身体健康才有保障。 3、排便规律 身体是否健康可以通过排便时的情况来得知，每天摄入的食物，经过消化之后转变成废物排泄出来。只有规律合理的排便才能维持肠胃健康，部分人每天都有一到两次的排便，而且排出的粪便颜色、状态等正常，这些都是身体保持健康的标志。一般有这种特征的人，不容易出现肠胃疾病。 4、皮肤红润 身体是否健康可以通过一些特征表现来得知，假如脸部皮肤总是处于红润的状态，给人一种气血充足、皮肤状态佳的感觉，说明身体会比较健康。这样的人气血充足，有足够的血液输送到身体的每个部位，才能维持正常的生理功能，这样的人也会更加长寿和健康。 5、睡眠质量高 假如每天的睡眠质量都非常高，一闭上眼睛就可以快速入睡，而且睡眠也十分规律的人会比较健康。很多人出现健康问题后睡眠质量就开始下降，容易在夜间出现失眠这种表现。假如睡眠质量高，入睡速度快，多说明身体调节合理，器官功能也会维持良好，可以有效促进身体健康。
